[Live] 20.15 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 4) (19 ต.ค. 62)
Permalink

[Live] 20.15 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 4) (19 ต.ค. 62)

[Live] 20.15 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 20) (19 ต.ค. 62) #ThaiPBS #ช่องหมายเลข3 📌 Facebook…

Continue Reading →

[Live] 18.00 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 3) (19 ต.ค. 62)
Permalink

[Live] 18.00 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 3) (19 ต.ค. 62)

[Live] 18.00 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 3) (19 ต.ค. 62) #ThaiPBS #ช่องหมายเลข3 📌 Facebook…

Continue Reading →

[Live] 11.30 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 2) (19 ต.ค. 62)
Permalink

[Live] 11.30 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 2) (19 ต.ค. 62)

[Live] 11.30 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 2) (19 ต.ค. 62) ThaiPBS ช่องหมายเลข3 📌 Facebook…

Continue Reading →

[Live] 10.15 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 1) (19 ต.ค. 62)
Permalink

[Live] 10.15 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 1) (19 ต.ค. 62)

[Live] 10.15 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 1) (19 ต.ค. 62) #ThaiPBS #ช่องหมายเลข3 📌 Facebook…

Continue Reading →

[Live] 09.00 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 1) (19 ต.ค. 62)
Permalink

[Live] 09.00 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 1) (19 ต.ค. 62)

[Live] 09.00 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 1) (19 ต.ค. 62) ThaiPBS ช่องหมายเลข3 📌 Facebook…

Continue Reading →

ฝึกกล้ามเนื้อไหล่โดยไม่ใช้อุปกรณ์ : ข.ขยับ (19 ต.ค. 62)
Permalink

ฝึกกล้ามเนื้อไหล่โดยไม่ใช้อุปกรณ์ : ข.ขยับ (19 ต.ค. 62)

วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหัวไหล่ให้มีความแข็งแรง และสร้างความยืดหยุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการใช้เก้าอี้และกำแพง เป็นอุปกรณ์ช่วย ไปดูและทำตามกันเลย ติดตามชม “ข.ขยับ” วันเสาร์ที่ 19 ตุลาคม 2562 เวลา 05.55 – 06.00…

Continue Reading →

[Live] 20.30 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 3) (18 ต.ค. 62)
Permalink

[Live] 20.30 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 3) (18 ต.ค. 62)

[Live] 20.30 น. รายการพิเศษ “อภิปรายงบประมาณ 63” (ช่วงที่ 3) (18 ต.ค. 62) ThaiPBS ช่องหมายเลข3 📌 Facebook…

Continue Reading →

ยืดกล้ามเนื้อแก้หัวไหล่ติด : ข.ขยับ (18 ต.ค. 62)
Permalink

ยืดกล้ามเนื้อแก้หัวไหล่ติด : ข.ขยับ (18 ต.ค. 62)

ใครที่มีอาการยกแขนสูงไม่ได้หรือไม่สามารถกางแขนได้อย่างเต็มที่ เสี่ยงที่จะมีอาการไหล่ติดได้ วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเพื่อแก้อาการไหล่ติดมาแนะนำ เน้นทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยแก้อาการไหล่ติดได้แน่นอน ติดตามชม “ข.ขยับ” วันศุกร์ที่ 18 ตุลาคม 2562 เวลา 20.20 – 20.25 น.…

Continue Reading →

[Live] 20.00 น. ยิ่งสูง ยิ่งเสี่ยง (18 ต.ค. 62)
Permalink

[Live] 20.00 น. ยิ่งสูง ยิ่งเสี่ยง (18 ต.ค. 62)

[Live] 20.00น. ยิ่งสูง ยิ่งเสี่ยง (18 ต.ค. 62) รู้ทันภัยในหัวข้อ – ชีวิตคนเมืองที่ต้องใช้ชีวิตบนอาคารสูงต้องรับมือกับภัยอะไรบ้าง – กรณีฉุกเฉินที่เกิดขึ้นกับอาคารสูงจะรับมือได้อย่างไร – มาตราฐานที่ดีของตึงสูง –…

Continue Reading →

[Live] 16.55 น. พระราชพิธีทรงบำเพ็ญพระราชกุศลทักษิณานุปทาน วันพระบรมราชสมภพ รัชกาลที่ 4 (18 ต.ค. 62)
Permalink

[Live] 16.55 น. พระราชพิธีทรงบำเพ็ญพระราชกุศลทักษิณานุปทาน วันพระบรมราชสมภพ รัชกาลที่ 4 (18 ต.ค. 62)

[Live] 16.55 น. พระราชพิธีทรงบำเพ็ญพระราชกุศลทักษิณานุปทาน วันพระบรมราชสมภพ รัชกาลที่ 4 (18 ต.ค. 62) การถ่ายทอดสดพระราชพิธีทรงบำเพ็ญพระราชกุศลทักษิณานุปทาน วันพระบรมราชสมภพ ถวายพระราชสมัญญา พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ณ…

Continue Reading →